On hienoa että hyvinvointi nähdään nykyisin yrityksissä hyvin tärkeänä asiana. Ymmärrys siitä, että hyvinvoivan ihmisen suorituskyky on parempi, on kasvanut. Silti, samaan aikaan myös ei niin hyvinvoivien ihmisten joukko kasvaa.
Itse mietin, riittääkö esimerkiksi kerran vuodessa pidettävä hyvinvointipäivä takaamaan hyvinvointia työyhteisöön. Tai se, että kustannetaan tietty liikuntapalvelu tai vastaava kerran viikossa tai useammin.
Oma arvaukseni on, ettei silloin tällöin suoritettu tapahtuma tai harjoite varsinaisesti vaikuta juurikaan hyvinvointiin, vaan toimii lähinnä hetkeksi hyvää mieltä tuovana asiana. Tottakai on parempi, että näitä tapahtumia ja palveluita järjestetään ja tuetaan kuin ettei niitä olisi lainkaan.
Mikä on ratkaisevaa rakentaessamme hyvinvointia ja suorituskykyä?
Kehomme ja mielemme tarvitsevat kuitenkin toistoja kehittyäkseen. Hyvinkin pieni asia, säännöllisesti toistettuna, voi tuoda merkittävää parannusta niin hyvinvointiin kuin suorituskykyynkin.
Esimerkiksi valmentaessani huippu-urheilijoita, tiettyjä rutiineja toistettiin jokaisessa harjoituksessa.
Hyvinvointi tai suorituskyvyn parantaminen on siis paljolti kiinni siitä, millaisia päivittäisiä tapoja ja rutiineja itsellemme luomme ja kuinka ympäristö niin työssä kuin vapaa-aikana näitä rutiineja mahdollistaa.
Resonoiko sinuakin ajatus siitä, että yksinkertaiset, päivittäiset rutiinit luovat hyvinvointia ja suorituskykyä. Mikäli näin on, autan mielelläni rutiinien luomisessa, niin yksilötasolla kuin yrityksissäkin.
