Lenkkeilybuumi on kova. Huomasin se kun käppäilin kaupungin laitamilla. Osa harjoitti hengitys- ja verenkiertoelimistöään mutta samalla myös tuki- ja liikuntaelimiään.
Valittettavasti osalla se jäi hengitys- ja verenkiertoelimistön harjoittamiseen. He jopa halusivat tuhota tuki- ja liikuntaelimiään.
Juokseminen on hyvä kuntoilumuoto. Mutta se vaatii kuitenkin tekniikkaa. Juokse siis vauhtia jossa voit pitää juoksun kontrollissa. Jos et ole varma siitä, kysy neuvoa.
Kuntoilumuotoja on monia, valitse sinulle sopiva. En suosittele että hakkaat vasaralla polveasi.
