15.4.2014

Lenkkeilybuumi on kova. Huomasin se kun käppäilin kaupungin laitamilla. Osa harjoitti hengitys- ja verenkiertoelimistöään mutta samalla myös tuki- ja liikuntaelimiään….

Muistutan välillä kävelyn tekniikasta. Muista aktivoida pakara. Anna jalan vain heilahtaa eteenpäin mutta aktivoi pakara. Ja työnnä myös varpailla itseäsi…